卵泡大小在1.76cm时，还属于发育中的卵泡，但接近成熟。一般来说，卵泡发育到直径1.8-2.5cm时，即为成熟卵泡，此时排卵多发生在24小时内。

排卵前一天卵泡大小为1.76cm时，建议继续监测卵泡发育情况，同时注意观察身体变化，如出现排卵症状（如轻微出血、排卵痛等），应及时采取措施。

卵泡1.76，排卵前一天这样备孕更易怀上

在备孕过程中，卵泡的监测是至关重要的环节。对于想要孕育新生命的夫妻来说，卵泡的大小和质量直接关系到受孕的成功率。当卵泡发育到1.76时，排卵前一天应该如何准备呢？本文将为你揭秘这一关键时期的备孕秘诀。

一、卵泡大小与排卵的关系

卵泡是卵子的保护壳，成熟卵泡的大小通常在18-25mm之间。当卵泡发育到1.76mm时，表示卵泡尚未完全成熟。一般情况下，卵泡在20mm左右时会排卵。因此，排卵前一天，卵泡大小在1.76mm的情况下，需要继续监测卵泡的发育情况，以便合理安排性生活。

二、排卵前一天的备孕要点

1.监测卵泡发育：通过超声检查或排卵试纸监测卵泡发育情况，准确掌握排卵时间。当卵泡接近成熟时，可适当增加监测频率。

2.性生活安排：在排卵前一天，卵泡大小为1.76mm的情况下，建议在当天及随后两天内增加性生活频率，以提高受孕几率。

3.保持良好心态：备孕期间保持良好的心态非常重要。避免过度紧张和焦虑，保持轻松愉快的心情有利于受孕。

4.注意营养补充：适当补充叶酸、维生素E等营养素，有助于改善卵子质量，提高受孕成功率。

5.避免不良生活习惯：戒烟、戒酒、避免熬夜等不良生活习惯会影响内分泌和生殖系统功能，影响受孕。

三、如何提高受孕成功率

1.合理安排性生活：根据监测的排卵时间，合理安排性生活频率和时间，以提高受孕几率。

2.改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适量运动有助于提高身体素质和免疫力。

3.心理调适：保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和压力。学会调节情绪，保持心理健康。

4.饮食调理：合理搭配营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、肉类等。同时，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。