1.76米137斤：理想体重还是过胖？
对于身高1.76米的人来说，体重137斤是否合理，取决于多种因素，包括年龄、性别、体型和身体脂肪率。根据世界卫生组织（WHO）的标准，体重指数（BMI）在18.5至24.9之间的成年人被认为是健康的。
BMI与健康
BMI是衡量体重和身高之间关系的一种指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。1.76米137斤的BMI约为22.4，这意味着您的体重属于健康范围的较低端。
身体脂肪率
除了BMI，身体脂肪率也是评估健康的重要指标。高身体脂肪率可能导致慢性疾病的风险增加，即使BMI处于健康范围。男性健康的身体脂肪率约为10-20，而女性约为15-25。
腰围
腰围也是衡量腹部脂肪的指标。过多的腹部脂肪与心脏病和糖尿病等疾病的风险增加有关。对于男性，健康的腰围应小于102厘米，而对于女性，应小于88厘米。
结论
总体而言，1.76米137斤的体重对于健康范围内的成年人来说通常是合理的，但重要的是要考虑其他因素，如身体脂肪率、腰围和整体健康状况。如果您担心自己的体重或健康，建议咨询医疗保健专业人员。
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