1.80米多重才合适？掌握理想体重的科学
体质指数(BMI)的重要性
BMI一种衡量体重与身高的比率，可帮助确定一个人的体重是否健康。理想的BMI范围为18.5至24.9，其中18.5至22.9被认为是健康体重。
1.80米的理想体重范围
对于身高1.80米的人来说，理想的体重范围为64公斤至80公斤。在这个范围内，BMI将在18.5至24.9之间。
影响体重的因素
影响体重的因素包括：
性别
年龄
肌肉质量
体型
生活方式
计算BMI
要计算您的BMI，请使用以下公式：
```
BMI=体重(公斤)/(身高(米))2
```
其他健康体重衡量指标
除了BMI之外，还可以使用其他健康体重衡量指标，例如：
腰围
体脂率
体质
结论
对于身高1.80米的人来说，理想的体重范围为64公斤至80公斤，BMI介于18.5至24.9之间。重要的是要考虑其他健康体重衡量指标，以获得更全面的健康状况。
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