血清肝油三酯1.76：含义和应对措施

血清肝油三酯（TG）是一种脂质，主要存储在肝脏中，作为能量储备。当您进食时，肝脏会将多余的脂肪转化为TG并将其释放到血液中，以便在需要时作为能量使用。

血清肝油三酯1.76意味着您的血液中每立方分升(mmol/L)含有1.76毫摩尔TG。这高于正常范围，表明您可能有高血脂，即TG水平升高。

高血清肝油三酯与以下健康风险增加有关：

心脏病

中风

胰腺炎

脂肪肝

降低血清肝油三酯有以下几个步骤：

改变饮食：限制饱和脂肪、反式脂肪和糖的摄入。多吃水果、蔬菜和全谷物。

增加体育锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

减肥：如果您超重或肥胖，减肥可以帮助降低TG水平。

戒烟：吸烟会提高TG水平。

控制血糖：糖尿病患者控制好血糖水平有助于降低TG水平。

药物：如果其他措施无法有效降低TG水平，您的医生可能会开具药物，例如他汀类药物或鱼油补品。

血清肝油三酯1.76表明您的TG水平高于正常范围。通过采取适当的措施，例如改变饮食、锻炼和减肥，您可以有效降低TG水平，从而降低心脏病和其他健康问题的风险。

血清肝油三酯1.76,血清肝油三酯とは